Nrọ nke sweets na nrọ dị ka Ibn Sirin si kwuo

Swiiti nrọ na nrọ

1. Ịgafe ndụ ka mma: Ọ bụrụ na ị hụ onwe gị TIri sweets na nrọNke a nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ọnọdụ gị adịla mma nakwa na ahụ́ na-adị gị mma.
   Nrọ a nwere ike ịbụ ihe nnọchianya nke mgbanwe dị mma na ọganihu n'ime onwe gị na ụzọ ọkachamara gị.
2. Ọnụnọ nke mmetụta mmetụta uche: Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na owu ọmụma ma ọ bụ enweghị mmetụta uche ma hụ na ị na-eri nri na-atọ ụtọ na agụụ na nrọ, nke a nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ị na-achọ ịlụ onye mara mma na onye nwere obi ụtọ nke ga-eweta ọṅụ na obi ụtọ. ka ndu gi.
3. Ọnụ ego na ngọzi na-abawanye: Ọdịdị nke trays sweets na nrọ bụ ihe ngosi dị mma nke ibi ndụ, ngọzi na ọganihu na-abịanụ na ndụ gị.
   Nrọ a nwere ike igosi ọbịbịa nke oge ọganihu ego na ihe ịga nke ọma nke ị na-achọkarị.
4. Inweghachi ihe ndị furu efu: Ịhụ swiiti na nrọ nwere ike ịbụ ihe ngosi nke inwetaghachi ihe ị tụfuru na ndụ.
   Nrọ a nwere ike ịbụ ihe nnọchianya nke ịweghachite ọṅụ, obi ụtọ na anụrị nke ihe ndị furu efu gị n'oge gara aga.
5. Ego na nkwụsi ike nke ego: Dị ka Al-Nabulsi si kwuo, ịhụ swiiti na nrọ nwere ike igosi ego na ibi ndụ ziri ezi.
   Nrọ a nwere ike ịbụ ihe akaebe nke inweta ihe ịga nke ọma ego na ịnụ ụtọ ọdịnihu ego kwụsiri ike na ụbara.
6. Ọganihu okpukperechi na nke mmụọ: sweets na nrọ na-egosi ezi obi n'okpukpe, ọgwụgwọ ọrịa, na iburu Koran dị nsọ n'isi.
   Nrọ a nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ị nọ n'ụzọ ziri ezi iji nweta ọganihu okpukpe na nke ime mmụọ ị na-achọsi ike.
7. Mmezu nke ọchịchọ na nrọ: Swiiti na nrọ nwere ike ịnọchite anya ntụaka maka mmezu nke ọchịchọ na nrọ gị na ndụ.
   Nrọ a nwere ike ịbụ ihe akaebe nke inweta obi ụtọ, afọ ojuju, na imeri ihe ịma aka ndị ị na-eche ihu.

Nrọ banyere sweets na nrọ maka ụmụ nwanyị na-alụbeghị di

1. Ngosipụta mmekọrịta ọhụrụ: Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na ọhụụ nwanyị na-alụbeghị di banyere swiiti na nrọ nwere ike igosi ohere ọ ga-abanye na mmekọrịta ọhụrụ nke ga-agbanwe ndụ ya ka mma.
   Ọ bụrụ na ọ ka na-agụ akwụkwọ, swiiti ahụ nwere ike igosi ohere mmụta ọhụrụ ma ọ bụ ịga nke ọma n'ọmụmụ ihe.
2. Ihe ngosi nke ọganihu ego: Ịhụ swiiti maka nwanyị na-alụbeghị di na nrọ na-egosi na ọ nwere ike nweta ego site n'ịkwalite mmekọrịta mmekọrịta ya.
   Enwere ike nweta nke a site na ohere ọrụ ọhụrụ ma ọ bụ nweta nkwado ego n'aka onye na-enyere ya aka imezu ebumnuche ego ya.
3. Ihe ịrịba ama nke ịhụnanya na obi ụtọ: Otu nwanyị na-alụbeghị di na-ahụ swiiti na nrọ nwere ike igosi mmetụta ịhụnanya na njikọ mmetụta uche ọhụrụ.
   Nke a nwere ike ịbụ ihe na-egosi ohere itinye aka na-abịa ma ọ bụ ọṅụ na-abịa na ndụ ya, dị ka ngụcha akwụkwọ ma ọ bụ ịchọta ọrụ ọhụrụ.
4. Mmezu nke ọchịchọ na obi ụtọ: Ịhụ swiiti maka nwanyị na-alụbeghị di na nrọ nwere ike weere dị ka ihe na-egosi imezu ọchịchọ ya na ịkọrọ ndị ọzọ oge obi ụtọ.
   Onye nrọ ahụ na-enwe obi ụtọ na afọ ojuju na nrọ a, ọ pụkwara ijikọ ya na oge obi ụtọ na ndụ ya.
5. Ọchịchọ maka ihe bara uru: Iwere swiiti na nrọ nwere ike ịnọchite anya ọchịchọ nke nwanyị na-alụbeghị di iji nweta ihe bara uru ma ọ bụ ịnụ ụtọ oge dị ụtọ na ndụ ya.
   Enwere ike were swiiti dị ka ihe nnọchianya nke obi ụtọ na ụgwọ ọrụ nke nwanyị na-alụbeghị di kwesịrị.
6. Ịhụ swiiti na nrọ maka nwanyị na-alụbeghị di na-egosipụta ọtụtụ akara ngosi dị mma na nkọwa, dị ka ọganihu ego, nkwụsi ike nke mmetụta uche, ọchịchọ imezu, na obi ụtọ.

Nrọ banyere swiiti na nrọ maka nwanyị lụrụ nwanyị

1. Ihe ịrịba ama nke obi ụtọ na nghọta: Ịhụ swiiti na nrọ nwanyị lụrụ di na nwunye na-egosipụta obi ụtọ, nghọta, na nkwụsi ike na di ya.
   Nrọ a na-egosipụta ọdịmma nwunye na ahụmahụ ya nke ọnọdụ dị mma metụtara ọnọdụ di ya dị elu na ọnọdụ ọrụ.
2. Okwu mmeghe nke ịdị mma na ibi ndụ: A na-akọwa nrọ nwanyị lụrụ nwanyị ịhụ sweets dị ka ihe na-egosi ọbịbịa nke ịdị mma na ibi ndụ maka ezinụlọ ya.
   Nrọ a na-egosipụtakwa ụbọchị obi ụtọ jupụtara na udo na ọganihu, nke ị na-enwe ịhụnanya na obi ụtọ.
3. Ihe akaebe nke ịtụrụ ime dị nso: Ọ bụrụ na nwanyị lụrụ di na-ahụ onwe ya na-eri ihe ụtọ na nrọ ya, a na-ewere nke a ozi ọma nke nwanyị dị ime n'oge na-adịghị anya.
   Nrọ a bụkwa ihe na-egosi nso nso ndị enyi, ezinụlọ na ọdịmma.
4. Mmetụta nke nkwụsi ike na mmesi obi ike: Ihe ụtọ na nrọ nwanyị lụrụ di na-egosipụta ọchịchọ ya ibi ndụ ka mma na di ya, na mmetụta ya nke nkwụsi ike, mmesi obi ike, na afọ ojuju zuru oke.
5. Ihe ngosi nke obi ụtọ n'alụmdi na nwunye: Nrọ banyere swiiti maka nwanyị lụrụ di na nwunye na-egosi mmetụta obi ụtọ ya na ndụ alụmdi na nwunye ya, na nghọta na mmetụta ịhụnanya na onye òtù ọlụlụ ya.
6. Ihe àmà nke ọṅụ na obi ụtọ: Nwanyị lụrụ di na-enwe mmasị ịhụ swiiti na nrọ ya bụ ihe àmà mara mma nke ozi ọma.
   Enwere ike itinye akụkọ a na nnukwu ememe na oge pụrụ iche na ndụ.

Nkọwa Izu swiiti na nrọ maka di na nwunye

1. nri na ịdị mma:
   Maka nwanyị lụrụ nwanyị, ịhụ swiiti ezuru na nrọ nwere ike igosi ọbịbịa nke ịdị mma na nnukwu ihe eji ebi ndụ.
   Ọhụụ a nwere ike ịpụta na ọ ga-enwe ohere ọhụrụ na oge ọganihu nke ndụ ihe onwunwe.
   Nke a nwere ike ịbụ agbamume nye ụmụ nwanyị ka ha were ohere ndị a wee nweta ọganihu na ọdịmma ka ukwuu.
2. Nkasi obi na obi ụtọ:
   Maka nwanyị lụrụ nwanyị, nrọ nke izu ohi swiiti na nrọ nwere ike ịbụ ihe nnọchianya nke ọṅụ na obi ụtọ.
   Nrọ a nwere ike ịpụta na ọ na-ebi ndụ alụmdi na nwunye ya nke ọma na afọ ojuju ma na-anụ ụtọ na ọṅụ.
   Ọhụụ a nwere ike ịbụ ihe ncheta nye ụmụ nwanyị mkpa ọ dị ịnọgide na-enwe obi ụtọ n'alụmdi na nwunye na ịnụ ụtọ oge mara mma na ndụ.
3. Ngwọta ego:
   Nrọ nke izu ohi swiiti na nrọ nwanyị lụrụ nwanyị nwere ike ịbụ ozi na ọ kwesịrị ịṅa ntị n'ihe ụfọdụ gbasara ego.
   Nrọ a nwere ike igosi na ọ na-enwe nrụgide ego ma chọọ mgbalị ọzọ iji meziwanye ọnọdụ ego ya.
   Ụmụ nwanyị nwere ike iji ọhụụ a dị ka mkpali ịrụsi ọrụ ike ma nweta nguzozi ego achọrọ.
4. Chọọ enyemaka n'aka Chineke:
   Ịhụ swiiti ka a na-ezu ohi na nrọ nwere ike ịbụ ihe na-egosi na e nwere mgbanwe ndị onye hụrụ nrọ ahụ na-eme na ndụ ya n'oge ahụ.
   Ọ pụrụ ịchọ enyemaka ma tụkwasị Chineke obi iji nweta ihe ịma aka na mgbanwe ndị ọ na-eche ihu.
   Ọhụụ a nwere ike ichetara ụmụ nwanyị mkpa ọ dị inwe ndidi na ịdabere na Chineke n'akụkụ niile nke ndụ.

Nrọ banyere swiiti na nrọ maka nwanyị dị ime

1. Ihe ịrịba ama nke ịbụ nne na-abịa:
   Nwanyị dị ime na-ahụ na nrọ ya na ọ na-eri ihe ụtọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ịbụ nne dị nso na ọmụmụ na-abịa.
   Nrọ a nwere ike igosi obi ụtọ na ọṅụ banyere ime ime na atụmanya nke ịmụ nwa obi ụtọ n'oge na-adịghị anya.
2. Amụma gbasara ọmụmụ nwa agbọghọ:
   Dị ka onye ntụgharị nrọ Ibn Sirin si kwuo, ịhụ sweets na nrọ nwanyị dị ime na-egosikarị ọmụmụ nwa nwanyị.
   Ya mere, ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-ahụ onwe ya na-eri ihe ụtọ na nrọ, nke a nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ọ ga-amụ nwa nwanyị n'ọdịnihu dị nso.
3. Ọganihu na ịga nke ọma na ndụ ọkachamara:
   Ọhụụ Ụtọ na nrọ Maka ụmụ nwanyị dị ime, ọ nwekwara ike igosi chi ọma na ihe ịga nke ọma na ndụ ọkachamara.
   Ọ bụrụ na ị na-eri sweets na nrọ gị, nke a nwere ike ịpụta na ị ga-eme nke ọma na ọrụ gị ma nweta ihe ịga nke ọma na ọchịchọ onwe onye ị na-achọ.
4. Usoro ọmụmụ dị mfe:
   Iri ihe ụtọ na nrọ maka nwanyị dị ime na-egosi na, ekele Chineke nke Pụrụ Ime Ihe Nile, ị ga-amụ nwa n'ụzọ dị mfe ma dị nro.
   Nrọ a nwere ike ịbụ ihe na-egosi na oge ime ime ga-agafe n'enweghị nsogbu na nkasi obi, na-enweghị nsogbu ma ọ bụ nsogbu ọ bụla.
5. Nri na ihe ọma na-abịa:
   Ọ bụrụ na ị dị ime ma hụ onye na-enye gị igbe sweets abụọ a karachichi na nrọ gị, nke a nwere ike ịbụ ihe na-egosi na Chineke ga-enye gị nri na ịdị mma n'ọdịnihu dị nso.
   Nrọ a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọbịbịa nke ibi ndụ ziri ezi na ihe ịga nke ọma na ndụ gị.

Nrọ banyere swiiti na nrọ maka nwanyị gbara alụkwaghịm

1. Pụtara nke obi ụtọ na ọṅụ:
   Nrọ nwanyị gbara alụkwaghịm nke iri sweets nwere ike ịbụ ihe akaebe nke obi ụtọ na ọṅụ ya.
   Ọ bụrụ na nwanyị gbara alụkwaghịm na-enwe obi ụtọ na ọṅụ mgbe ya na ndị ikwu ya na-eri nri na nrọ, nke a nwere ike ịbụ ihe àmà na ọ ga-enwe mmekọrịta dị mma ma nweta obi ụtọ na ndụ ya.
2. Wepụ nchegbu:
   Nrọ nwanyị a gbara alụkwaghịm nke iri ihe ụtọ nwere ike ịbụ ihe akaebe na ọ ga-ewepụ nchegbu na nsogbu niile ọ na-eche ugbu a.
   A kwenyere na iri sweets na nrọ nwere ike ịbụ ihe nnọchianya nke iwepụ nchekasị nke uche.
3. Na-akwalite ọkwa ọha:
   Ọtụtụ ndị ọkachamara na nkọwa nrọ nwere ike ikwere na nrọ nwanyị a gbara alụkwaghịm nke iri ihe ụtọ nwere ike igosi ọganihu na ọnọdụ alụmdi na nwunye ya n'ọdịnihu dị nso.
   Ọ bụrụ na nwanyị gbara alụkwaghịm na-ahụ sweets na nrọ ya, nke a nwere ike ịbụ ihe àmà na ọ ga-ahụ ọganihu ná ndụ ya, ma ọ bụ site n'alụmdi na nwunye ma ọ bụ mgbanwe dị mma na ndụ ya.
4. Nkwanyere ugwu na àgwà ọma:
   Nwanyị a gbara alụkwaghịm na-ahụ na nrọ ya na ọ na-eri ihe ụtọ na-egosi nkwanye ùgwù ndị mmadụ na-enwere ya na àgwà ọma ndị e ji mara ya.
   Nrọ nke nwanyị a gbara alụkwaghịm nke iri ihe ụtọ nwere ike ịbụ ihe na-egosi na ndị ọzọ na-ahụ ya dị ka onye nwere obi ọma nke a na-akwanyere ùgwù na ekele.
5. Pụtara alụmdi na nwunye:
   Nrọ nwanyị gbara alụkwaghịm nke iri sweets nwere ike jikọta ya na ịlụ nwoke.
   Ụfọdụ kweere na ịhụ swiiti na nrọ pụrụ ịbụ ihe na-egosi na mmadụ na-achọ ịlụ di ma ọ bụ nwunye, karịsịa ma ọ bụrụ na nrọ ahụ na-enwe mmetụta dị mma na obi ụtọ.

Swiiti nrọ na nrọ maka nwoke

1. Na-egosi nnukwu ihe eji ebi ndụ na chioma:
   Ụfọdụ ndị nsụgharị na-akọwa nrọ nke ịhụ swiiti na nrọ nwoke dị ka ọhụụ dị mma nke na-egosi nnukwu ihe oriri na ihe ọma na ndụ ya.
   Ọ bụrụ na nwoke ahụ na-ahụ onwe ya na-eri ihe ụtọ na nrọ, nke a nwere ike igosi ọbịbịa nke oge obi ụtọ na mmekọrịta dị mma na ngalaba ọrụ ya ma ọ bụ ọrụ ọhụrụ.
2. Ngosipụta mmekọrịta ọha na eze na enyemaka:
   Maka nwoke, ịhụ swiiti na nrọ nwere ike igosi ọtụtụ mmekọrịta mmekọrịta na-aga nke ọma na ndụ ya.
   Ọ bụrụ na mmadụ na-arụ ọrụ ọhụrụ, ọdịdị nke swiiti na nrọ ya nwere ike ịkọ na ọ ga-enweta ọtụtụ uru na ihe ịga nke ọma na ọrụ a.
   Ịhụ ọtụtụ swiiti nwekwara ike igosi ọtụtụ ụzọ ndụ nke ga-apụta n'ihu nwoke ahụ n'ọdịnihu.
3. Pụtara nke alụmdi na nwunye na ịhụnanya:
   Ịhụ ka nwoke na-alụbeghị di na-eri gateau na nrọ bụ ihe na-egosi na ọ ga-alụ nwanyị mara mma n'ọdịnihu, ọ ga-enwekwa ịhụnanya na-enweghị atụ.
   Tụkwasị na nke ahụ, nwoke na-azụta swiiti na nrọ nwere ike igosi ọkwa dị elu na-arụ ọrụ na ikike imeri nsogbu na ihe isi ike.
   Banyere nwa agbọghọ na-alụbeghị di, ịhụ ka ọ na-eri ihe ụtọ pụrụ ịpụta alụmdi na nwunye ya na onye a ma ama.
4. Na-egosi obi ụtọ na obi ụtọ:
   Nrọ banyere iri ihe ụtọ nwere ike igosi ọchịchọ nwoke lụrụ di na nwunye ịnụ ụtọ oge na-atọ ụtọ ná ndụ ya na ịchọ obi ụtọ.
   Ọ bụrụ na mmadụ na-ahụ na nrọ ya na ọ na-azụta sweets, nrọ a pụtara na ọ nwere ikike dị ukwuu iji dozie ihe niile na nsogbu ya.
   N'aka nke ọzọ, ịhụ swiiti maka nwanyị na-alụbeghị di na ịhụ ka ọ na-eri pusi karịsịa nwere ike ịpụta ịdị adị nke ọrụ njikọ aka na ohere nke ịchọta onye isi nrọ ya.

Nkọwa nke ịṅụ swiiti na nrọ

Nkọwa nke nrọ banyere ịṅụ swiiti na nrọ maka nwanyị na-alụbeghị di:
Inweta swiiti na nrọ site n'aka onye mara na nwanyị na-alụbeghị di na-egosikarị oge obi ụtọ na ọ ga-agba akaebe na ndụ ya n'oge na-adịghị anya.
Enwere ike ịdị nso na ezi nkwurịta okwu n'etiti ya na onye a maara nke ọma.

Nkọwa nke nrọ banyere ịṅụ swiiti na nrọ maka nwanyị lụrụ nwanyị:
Ọ bụrụ na nwanyị lụrụ nwanyị pụtara na nrọ ya na-eri ihe ụtọ, nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ozi ọma na-echere ya.
Nke a pụrụ igosi obi ụtọ n'alụmdi na nwunye dị n'etiti ya na di ya, ọ pụkwara igosipụta ezi ihe e ji ebi ndụ nke ọ ga-enweta n'ọdịnihu dị nso, ma ọ bụrụ na Chineke chọrọ.

Nkọwa nke nrọ banyere ịre swiiti na nrọ maka onye mmehie riri ahụ:
Ọ bụrụ na nwanyị dị ime na-ahụ na nrọ ya na ọ na-eri ihe ụtọ, nke a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama iji belata àgwà ọjọọ na ịkwaga n'ụzọ ziri ezi.
Onye a na-enye sweets nwere ike ịbụ ihe kpatara iduzi nwanyị dị ime na-eduzi ya n'ebe Chineke Pụrụ Ime Ihe Niile nọ.

Nkọwa nke ịṅụ swiiti na nrọ n'ozuzu:
Iri sweets na nrọ na-egosi chi ọma na ihe ịga nke ọma n'ọtụtụ ihe.
Nke a nwere ike ịbụ ihe na-egosi nnukwu ego nke onye ahụ ga-enweta n'oge adịghị anya.
Ịhụ ọhụụ nke ịṅụ swiiti nwekwara ike igosi mgbanwe obi ụtọ nke ga-eme na ndụ onye nrọ ahụ.
A maara na iri swiiti na-egosipụta obi ụtọ na ọṅụ, ya mere ịhụ ịṅụ swiiti na nrọ nwere ike ịbụ ihe ngosi nke mbata nke obi ụtọ na ibi ndụ maka onye nrọ ahụ.

Mgbe ị na-ahụ nrọ nke ịṅụ swiiti na nrọ, a na-adụ ọdụ ka ị na-aṅụrị ọṅụ n'ọhụụ a ma were ya positivity na obi ụtọ.
A na-ewerekarị swiiti dị ka ihe nnọchianya nke ọṅụ na ntụrụndụ, na ịhụ ya na nrọ na-egosipụta ihe dị mma na obi ụtọ nke nwere ike ime na ndụ gị.

Ọ bụghị Iri sweets na nrọ

1. Ihe nnọchianya nke nchegharị na nchegharị: Ịrọ nrọ banyere ịghara iri ihe ụtọ na nrọ nwere ike igosi mmetụta nke nchegharị ma ọ bụ ịkwa ụta maka omume ndị gara aga.
   Nrọ a nwere ike ịpụta na onye chọrọ ịgafe n'omume gara aga ma lekwasị anya na ịrịọ mgbaghara na uto ime mmụọ.
2. Ịghara iji ohere ọla edo eme ihe: Ọ bụrụ na mmadụ na-ahụ na nrọ ya na ọ naghị eri ihe ụtọ, nkọwa nke nke a nwere ike ịbụ na ọ naghị eji ohere ọla edo ndị a na-enye ya n'ezie.
   O nwere ike tufuo ọtụtụ ohere ọma na ngozi n'ihi enweghị mmasị ya iji ha mee ihe.
3. Ihe isi ike n'ihe gbasara njem: Ịghara iri ihe ụtọ na nrọ nwere ike igosi ihe isi ike n'ihe gbasara njem.
   Ihe mgbochi na ihe ịma aka nwere ike ịpụta na-egbochi mmezu nke ebumnuche na ngalaba nkeonwe ma ọ bụ ọkachamara.
4. Mmekọrịta na-ezughị ezu: Ọ bụrụ na mmadụ na-ahụ swiiti na nrọ na-erighị ya, nke a nwere ike igosi mmekọrịta na-ezughị ezu ma ọ bụ ịghara ịlụ otu onye.
   Enwere ike inwe ihe mgbochi ma ọ bụ ihe isi ike iji nweta njikọ achọrọ.
5. Na-efunahụ ohere dị mkpa: Ịrọ nrọ banyere ịghara iri ihe ụtọ na nrọ nwere ike iburu ihe dị mma na nke na-adịghị mma n'otu oge ahụ.
   N'akụkụ ọjọọ, ọ nwere ike igosi ohere dị mkpa na ndụ mmadụ efunahụ ya.
   O nwere ike tufuo ohere iji mebie ala ọhụrụ wee nweta nnukwu ihe ịga nke ọma.

Nkọwa nrọ swiiti sugar

1. Mma na ụgwọ ọrụ:
   Ịrọ nrọ swiiti shuga nwere ike igosi nkasi obi na ụgwọ ọrụ.
   Ị nwere ike imeri ihe ịma aka ma ọ bụ rụzuo ọrụ, swiiti na-anọchi anya ụgwọ ọrụ ị kwesịrị maka mbọ gị gara aga.
2. Ihe ịrịba ama nke mbuli elu na mbuli elu:
   A na-ekwu na ịhụ swiiti shuga na nrọ na iri ya na-egosi ibuli elu na ibuli elu.
   N'ozuzu, ndị ntụgharị na-atụle na ịhụ swiiti na-egosi ịdị mma, obi ụtọ, na inweta ihe ụtọ ụwa.
3. Nkwụsi ike na nchekwa:
   Nrọ nke swiiti shuga na-egosipụtakwa nkwụsi ike na nchekwa nke na-abịa na mmekọrịta siri ike.
4. Obi ụtọ na afọ ojuju mgbe alụmdi na nwunye gasịrị:
   Ịrọ swiit sugar rọrọ pụkwara igosi obi ụtọ na afọ ojuju nke na-abịa n'alụmdi na nwunye, yana ohere iji mee ka mmekọrịta gị na ndị ọzọ sikwuo ike.
5. Ozi ọma na nrọ na-emezu:
   Ọ bụrụ na ị na-eri swiiti shuga na nrọ, ọhụụ a na-egosipụta nke ọma ma na-egosi mmezu nke nrọ na ọchịchọ, ma na-egosi njedebe nke nsogbu na mwepu nke iru újú na nchegbu.
6. Ihe nnọchianya nke obi ụtọ na ụbara n'ụwa a:
   Sugar na nrọ, dị ka ndị ntụgharị nrọ si kwuo, na-egosi obi ụtọ na ọganihu n'ụwa a.
   Ụfọdụ ndị ntụgharị nwere ike ịtụle ịzụta na ire shuga na nrọ dị ka akara ọjọọ, ma na-ahọrọ shuga dị ọcha.
7. Nkọwa okpukperechi na nke onwe:
   Ịhụ swiiti shuga na-egosi na onye nrọ ahụ nwere ezi okpukpe na enweghị okwukwe.
   Onye hụrụ na o riri nri ụtọ, nke a nwere ike igosi na ọ ga-anata nsusu ọnụ n'aka onye ọ hụrụ n'anya.
   Ịhụ sweets na-ahụ n'anya ma na-eri na nrọ na-ewerekwa dị ka nlọghachi nke ego efu, dị ka ọtụtụ shuga pụtara nri na ego.